오늘의 나,
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간단한 상태 입력 후, AI가 맞춤 명상을 제안합니다
감정 분석
AI 추천
맞춤 명상
나의 컨디션 체크
3단계로 간단하게 현재 상태를 알려주세요
감정 상태
현재 느끼고 있는 감정을 선택해주세요
당신에게 필요한 명상은…
AI가 분석한 맞춤형 명상 추천
분석 완료 • 3개의 맞춤 명상 발견
불안 완화 호흡 명상
깊은 복식호흡으로 불안감을 달래고 마음의 평화를 찾아보세요
호흡법
불안 완화
마음 안정
12분
마음 안정
집중력 향상 마인드풀니스
현재 순간에 집중하며 산만한 마음을 정리하는 명상
마인드풀니스
집중력
현재 집중
15분
집중력
에너지 회복 바디스캔
몸의 긴장을 풀고 새로운 에너지를 충전하는 명상
바디스캔
에너지
활력 회복
18분
활력 회복
내 명상 공간에 저장하여 언제든지 이용하세요
오늘 나에게 보내는 한 마디
마음을 다독이는 따뜻한 메시지를 남겨보세요
나만의 한 줄
추천 문구
"오늘 나는 평온함을 선택합니다"
"내 마음은 고요하고 안정되어 있습니다"
"나는 지금 이 순간에 집중합니다"
"내 안의 평화를 믿고 의지합니다"
💡 명상 팁
긍정적인 다짐을 매일 반복하면 마음의 평화를 찾는 데 도움이 됩니다. 작은 변화가 큰 차이를 만들어요.
오늘의 AI 명상 추천이 완료되었습니다